sport
quib'form

Présentation

  1. Une salle de danse consacrée à des cours collectifs*.
  2. Une salle de musculation équipée de 12 appareils cardio et de 20 appareils de musculation disponibles sur un espace de 140m².

*Les cours collectifs comprennent :

  • du cardio-vasculaire :
    Travail en endurance dont les objectifs sont l'amélioration de la condition physique générale et la perte de poids.
    Aérobic / Hi-lo / Lia / Step / Cardio Energy
    Cours accompagnés de musiques rythmées.
  • des cours musculaires :
    Travail en résistance et en renforcement en vue d'une tonification et d'un raffermissement.
    Cuisses abdos fessiers / Dos / Body barres
    Cours accompagnés de musiques rythmées.
     
  • du Pilates :
    Activité associant postures et technique de respiration , grâce à une alternance de contractions et de relâchements des muscles profonds, permettant de se muscler finement tout en provoquant une sensation de bien-être.
    Ballons / Stretching / Relax et stretch
    Cours accompagnés de musiques relaxantes.
Infos pratiques

QUIB'FORM

Complexe Omnisports
rue de Saint-Clément
56170 Quiberon

Tél. 02 97 50 06 46
quib.form@orange.fr